青少年身材矮小的危害

　　青少年身材矮小成了在孩子和家长的心事，一个孩子是一个家庭的未来，家长心里所希望的就是自己家的孩子可以长得高挑精神，这样的孩子的在未来学习和工作的时候也会更加的自信。而且现在很多的工作对于身高也会提出一定的要求，家长同样也不会希望自己的孩子在未来选择梦想的时候还会被身高耽误。今天我们就讲讲关于青少年矮小的危害。

　　1.矮小症会导致成人内向及情绪不稳定。90%以上的矮小症患者都会有自卑心理，缺乏自信，情绪容易受外界影响波动。矮小患者由于自卑的心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达，后产生自闭，进而发展为抑郁。

　　2.身高过矮影响未来。身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事，更让人头痛的是妨碍配偶的选择，许多身材矮小人士往往在婚恋中处于很被动状态，身高成为一个很大的阻碍。英国伦敦一所大学所做的研究发现，在行业中，身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。

　　3.交际出现问题以及害怕面对社会。学龄期患儿，由于身材矮小，会害怕其他同学嘲笑而逃避与人交流，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学之间关系较差，并时有违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童，存在自我封闭现象。

　　青少年快速增高的方法如下：1.补充营养：青少年正处于迅速成长的阶段，必须不断从外界摄取各种必要的营养素。因此，青少年不能偏食，每天必须适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。2.多加运动：运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加，因此，青少年应多运动，如游泳、跳绳、跳高等。3.充足睡眠：青少年熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

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